Tarde o temprano va a llegar un momento en tu vida en el que te encuentres con personas que poco a poco envenenarán todo lo que está a tu alrededor de formas en las que a veces pasarán desapercibidas. Esas personas tóxicas terminarán por llevarte a una etapa oscura, triste y complicada si no actúas de manera correcta y te preocupas por tu propio bienestar y tu salud mental. Todo es cuestión de saber cómo identificar a gente que todo lo que ofrece son cosas negativas.

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Dejar que personas entren a tu vida y tomen un lugar significativo en ella sin antes analizar el bien o el mal que podrían ocasionar en ti es un riesgo que no es recomendado tomar. Alguien al tener acceso a tu espacio personal y a ser parte de tu día a día tiene hasta cierto límite poder de influir en la forma en que las cosas se llevan a cabo y los pensamientos que hay sobre ellas (Lo crucial aquí es saber que esa influencia puede ser negativa, neutral o positiva). El simple hecho de dejar entrar a la persona equivocada a tu vida puede traducirse en un giro de 180º que podría terminar por derrumbarte emocionalmente, o en ocasiones bajar el autoestima y confianza que se tiene a ciertos aspectos de tu vida.

La siguiente es una clasificación de algunas de las personas tóxicas que existen:

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Primero que nada, es importante recalcar que las críticas constructivas representan algo positivo, ya que en base a ellas podemos mejorar algo o evitar errores en un futuro que finalmente nos llevará a una mejor posición ya sea a nivel personal o social. Sin embargo, en esta categoría se está haciendo referencia a aquellas personas que parecen tener una opinión nada favorable en relación a… Todo.

Pueden ser cosas tan triviales como lo que uno está vistiendo, la palabra que alguien uso, el peinado que alguien tiene, la manera en la que alguien sonríe o hasta la manera en la que alguien evita sonreír. Estas personas parecen tener algo que juzgar siempre; en todo lugar, en todo momento, con cualquier persona, contra cualquier cosa y sin filtro. Lo peligroso con esto es que al aparentemente no contar con un límite, las críticas pueden llegar a ser simple y llanamente destructivas. Todo sube de nivel cuando consideramos que estas personas están simplemente tratando de ayudar y empezamos a cambiar para evitar críticas relacionadas con nosotros solo para darnos cuenta de que no importa cuánto modifiquemos, ellos siempre tendrán algo negativo que decir acerca de todo.

Y esto no es todo, si con el tiempo empezamos a adoptar ciertas corrientes de comportamiento vamos a terminar por convertirnos en un monstruo amargado que a simple vista está en contra (o por lo menos no complacido) de cada pequeño aspecto de esta vida, incluyendo las cosas triviales.

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Tener un autoestima elevado para poder desempeñar todas las actividades con un nivel de confianza alto puede ser muy beneficioso, ya que el impulso y la energía que te da es algo que muy difícilmente lo puedes conseguir de otra fuente.

El problema empieza cuando ese amor propio y esa confianza en uno mismo se lleva a niveles estratosféricos y se termina por convertir un desorden de personalidad que no solo afecta a la persona que lo padece, sino que también daña a todos aquellos que están a su alrededor. Una persona extremadamente egocéntrica y narcisista no se va a tocar el corazón al hacer o decir cosas que lo hagan quedar como superior o por lo mejor mejor que el resto (sin importar si eso incluye pasar por encima de otras personas). Para esa persona, su lugar destinado es un trono encima de un pedestal sobre el cual podrá verte a lo lejos, muy por debajo.

Todo esto tiene que ver con falta de empatía, lo cual se transforma en una alerta roja; momentos importantes o especiales podrías ser arruinados debido a los pensamientos de superioridad por parte del narcisista porque la atención es algo que ellos siempre andan buscando. Están dispuestos a destruir todo lo que esté a su paso (ya sea con palabras o con acciones) para lograr su único objetivo.

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La manera en la que este tipo de personas tomas las cosas es muy extraña y a la vez complicada de entender. Pareciera que los momentos difíciles para ti no les pareciera algo de qué preocuparse mientras que las victorias representan una molestia para ellos. No importa cuántas maneras intentes de hacerlos parte de los momentos felices, siempre hacen saber que hay algo que los mantiene incómodos en relación a un momento o situación feliz que tenga que ver contigo. Hay veces que llegan tan lejos hasta utilizar la humillación para convertirse en los «olvidados» o los que fueron tratados injustamente, incluso cuando la cadena de pensamientos que utilizan no tienen lógica alguna.

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Esta gente no ocupa una explicación larga a comparación de las demás. Es algo que la mayoría sabe identificar como una persona tóxica. Cabe mencionar que mentiras pequeñas que no causan un gran impacto en tu vida pueden llegar a carecer de importancia. Pero, cuando las mentiras aumentan de tamaño y están conectadas a situaciones más delicadas o hasta personales, las consecuencias pueden llegar a ser catastróficas para tu vida. Es por eso que al segundo de identificar este patrón de comportamiento debes cortar todo tipo de relación con esos individuos.

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Es difícil imaginarse cómo alguien puede ser tan ciego a veces con este tipo de gente que claramente están sedientos por ser parte de la toma de tus decisiones personales. Los controlares terminan por influir en la mayoría de tus actividades y siempre tienen algo comentar, algo que ellos piensan incorrecto hacer por lo que piden (exigen) que lo cambies inmediatamente; la gente con la que te relaciones, la manera en la que hablas o vistes, la música que escuchas, tus pasatiempos, la forma en que comes, lo que comes… Todo, por más trivial e insignificante que parezca, va a ser controlado de alguna manera por la forma de pensar de esta persona.

Y por si no era obvio, la falta de tolerancia podría desencadenar episodios en los que las personas controladores intentarán modificar ciertos atributos haciendo uso de amenazas, o métodos agresivos. Lo mejor que se puede hacer es simplemente sacarlos de tu vida en cuanto te des cuenta de sus verdaderas intenciones.

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Ya sea que la persona en cuestión muestre un comportamiento exclusivamente negativo, o si este está acompañado de comentarios o acciones que son indicios de depresión, este tipo de personas tóxicas podrían llevarte a un hoyo negro.

Siempre estar siendo bombardeado por comentarios negativos hace que nuestra perspectiva se vaya tornando poco a poco en una pesimista y oscura. Hay una gran diferencia entre ser realistas y ver todo en el mundo con un filtro negativo, limitando la diversión y haciendo cada minuto un momento de sufrimiento o de-satisfacción. Actividades que antes disfrutabas auténticamente ahora simplemente parecen ser una fuente de pensamientos pesimistas que no terminan por cuadrar. No dejes que su estado de mente te convierta en una persona incapaz de ver el lado bueno de las cosas.

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Existe una lista mucho más larga de personas tóxicas. Pero el punto aquí es simplemente dar las bases para que tú, acompañado con algo de objetividad, seas capaz de realizar el mismo tipo de evaluaciones con todas las personas que consideras cercanas y así determinar si vale la pena o no seguir con esas amistades o relaciones. Es verdad que ser objetivos en este tipo de ocasiones es sumamente complicados ya que hemos creado lazos con algunos de individuos, pero vale más el bienestar mental y el mejoramiento emocional tuyo. No tengas miedo de hacer cambios en tu vida si eso significa un paso hacia un mejor estado mental, o incluso de vida, y procura siempre hacer lo mejor para ti.

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